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                首頁全民健身健身指導正文
                 
                運動後疼痛或為較嚴重的損傷應及時就診
                發布時間:2012-09-03 來源:中國大发快三官网報 字體:

                    人們在運動後有時會出現身體某些部位的疼痛不適,比較常見的是肌肉酸痛,運動醫學上稱之為延遲性肌肉酸痛,常發生於久不運動或運動強度和量較之前增加較大的人身上。這種酸痛是正常的,通常在5天至7天消失。然而有些運動後的疼痛卻提示著有較嚴重的損傷,而又容易被人們忽略。
                    前交叉韌帶損傷就是其中之一,一些健身愛好者在運動時損傷了前交叉韌帶,傷後到醫院就診行X線檢查得知沒有骨折後就認為只是普通的軟組織損傷,前交叉韌帶損傷引起的關節腫脹、疼痛,通常一個月後關節腫脹自然消退,且行走、跑步多沒有受限,這更使得受傷者對自己的損傷重視不足,最終導致很多繼發性的損傷,比如半月板損傷,軟骨損傷等。更有些慢性或部分斷裂的健身愛好者,膝關節往往腫脹不明顯,僅以不適、疼痛為主要癥狀。這些患者往往是再次或多次扭傷後,覺得關節癥狀加重才到醫院就診。這些損傷往往當成一般的骨關節輕微損傷治療,漏診率很高。所以當運動後出現膝關節腫脹疼痛或總是反復扭傷,感到不穩,在運動中無法急轉急停時應及時到運動醫學專業的醫院和科室就診。
                    身體其他部位出現的運動後疼痛也是一樣,比如肩關節的疼痛,有可能是肩袖的損傷,腰部的疼痛包括腿上的串麻可能是椎間盤的病變,踝關節習慣性的扭傷應考慮踝關節周圍韌帶的斷裂或松弛,出現這些情況一定要及時到醫院就診,及時地進行治療和康復,這樣才能避免損傷的加重,才能使傷病恢復,才能更健康更快樂地運動!

                (國家大发快三官网總局大发快三官网醫院創傷外科高奉、周敬濱供稿)

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