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                首頁全民健身健身項目推介正文
                 
                宣傳推廣中國健身氣功代表團新西蘭授課
                發布時間:2019-11-26 來源:中國大发快三官网報 作者:林劍 字體:

                  ?應新西蘭武術文化協會的邀請,日前,中國健身氣功代表團一行3人赴新西蘭新普利茅斯和奧克蘭進行了為期近兩周的健身氣功教學培訓和宣傳推廣等活動。活動期間,代表團共舉辦講座2場、功法教學8場,培訓學員393人次,帶動了健身氣功項目在新西蘭的水平提升和普及推廣。

                  在新西蘭全國連鎖的會員制健身俱樂部YMCA,來自遼寧省師範大學的苗福盛和山東大发快三官网學院的張軍進行了多堂授課。在授課過程中發現,新西蘭是一個註重健身養生的國家,每個社區都設有公園和健身場所,全民健身理念踐行度高,中老年健身養生市場很大。特別是在YMCA健身中心,中老年人的身影遍布力量訓練、遊泳、瑜伽、太極拳等。當地參與健身氣功習練的人群集中為中老年人,年齡從50歲至75歲不等,中西人員比例大約為3比2,其中習練三年以上的學員達90%。73歲的新西蘭人薩姆表示,自己已經學習太極拳10年,期間接觸到了健身氣功,非常喜歡。中國傳統養生文化讓他感受到了生命的內在動力,長期習練身心健康愉悅,人看上去更加年輕。78歲的華裔新西蘭人羅斯瑪麗2009年患病後開始習練健身氣功,隨著身體的康復,她覺得自己有義務將這一中華文化瑰寶傳承給更多的人,現在她在當地小學義務教授健身氣功·五禽戲。71歲的意大利裔新西蘭人瑪麗說,隨著年齡的增長,很多運動無法參與,健身氣功柔和緩慢、內外兼修的特質正好為年紀大的人群提供了很好的健身選擇,她很高興能夠受益於健身氣功。

                  本次新西蘭教學任務分為功法教學和公益理論教學兩部分,功法教學為健身氣功·五禽戲、六字訣,理論教學內容為“健身氣功功前熱身的重要性和三調合一”。期間貫穿了兩節公益八段錦功法教學,共有393人次當地人參與其中。

                  根據以往教學經驗,由於時間有限,只能采用一天教授一套功法,“快學慢練”的方式,讓學員在有限的時間盡可能地掌握整套功法。本次教學由於部分學員有健身氣功基礎,參課目的在於提高,專家在原有教學基礎上,將“慢練”環節變更為“分組示範,互動糾錯,逐一指導”,例如五禽戲有虎、鹿、熊、猿、鳥五組動作,將學員分成五組上臺示範。每一式動作示範結束後,由觀看學員指出動作錯誤,再由老師一一點評,就錯誤動作進行糾正詳釋。這種教學方式一方面活躍了氣氛,讓每位學員都有參與感,也能夠在互動中由學員自身發掘易犯錯誤,對於功法動作的學習理解相對於集體習練掌握度更高,同時為每位學員提供了老師親自指導的機會,提升授課滿意指數,也在有限的時間內使授課成效最大化。(轉自11月26日《中國大发快三官网報》07版)

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