大发快三骗局揭秘

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                國家跳水隊力爭再創輝煌冬訓備戰精益求精
                發布時間:2019-12-30 來源:中國大发快三官网報 作者:李雪穎 字體:

                  盡管已經是奧運冠軍,盡管在冬訓隊內測驗中拔得頭籌,但曹緣還是被國家跳水隊領隊周繼紅留下來加練。當跳水館裏只剩下曹緣一人在3米板上不停重復技術動作時,前來采訪的記者們的“長槍短炮”都朝向了他。“我們所有人都看著你呢,你要好好跳啊!”周繼紅的話激勵著曹緣。“加練的時候感覺自己跳得好一點了,心也靜下來了,很希望能把自己的冬訓狀態表現出來。”曹緣說被留下加練並不是什麽“傷面子”的事情,更重要的是“要不斷表現得更好,頂住壓力,才能不負眾望”。正如跳水館中高高懸掛的標語那樣“立足新起點、樹立新目標、沖擊新難度、再創新輝煌”,光州遊泳世錦賽12金的驕人戰績已是過去,面對東京奧運會前最後一個冬訓,整個跳水隊正在精雕細琢每一個細節。

                  12月27至28日,國家跳水隊在國家大发快三官网總局訓練局跳水館進行了冬訓隊內測驗,除因腳傷未能參賽的謝思埸外,其余主力隊員悉數登場。今年國家跳水隊的冬訓從10月初開始,體能訓練也被放在了重要位置,並邀請國家舉重隊教練進行針對性力量訓練,高起點意味著高標準。兩天裏進行了7個奧運項目的測驗,共有5個項目達標,要知道每個項目的達標線都不低。“從整體上來看還是不錯的,特別是女子跳臺的單雙人水平是相當高的,女子跳板的單雙人表現得也挺不錯,相較而言男子跳板和跳臺的單人還是欠缺一些,因為難度也比較大。”周繼紅還特別提及體能訓練給隊伍帶來的變化,“冬訓這段時間大家都挺努力,今年冬訓起點比過往兩年都要高,尤其是非常重視體能訓練,每周都會拿出三個半天進行體能訓練,體能上的提升奠定了隊員們發揮跳水技術的基礎。”周繼紅也透露,下一個階段隊伍還將加大體能訓練,同時繼續打磨技術,提高動作質量,力求精益求精。

                  當新科世錦賽冠軍14歲小將陳芋汐看到自己438.8分的女子單人10米臺測驗成績時,也有些不敢相信。因為今年冬訓小姑娘一直在“躥個子”,這也導致她的力量有些跟不上,好在小姑娘和教練組的努力正漸漸顯現成果。陳芋汐說:“能跳這個分數很開心,感覺整個冬訓都有了收獲,但也存在一點僥幸,因為最近的訓練也不是特別好。通過冬訓我的動作更成熟、穩定了,能力也慢慢跟上了。”

                  女隊隊長施廷懋在3米板單人比賽中以395.55分的成績摘得頭名,盡管已經超出達標線十多分,但是奧運冠軍有著更高的目標:“測驗中還有些小的細節沒有做好,心態上也沒有做到完全自如地跳,我的目標不是達標,是突破400分。”施廷懋說今年的冬訓練得紮實,也沒有出現崴腳那樣的意外,腳踏實地做好每一天的訓練是她對自己的要求。冬訓裏著重強調的體能訓練也讓她收獲滿滿,“體能訓練特別是對我們這些年齡稍偏大的運動員來說尤為重要。之前有時候上午訓練完成動作會困難一點,現在一天當中任何時候跳都會比較自如。”

                  曹緣先是和陳艾森搭檔在男子雙人10米臺測驗中收獲483.03分領跑成績單,隨後在單人3米板測驗中以519.05分折桂。對於身兼三項的曹緣來說今年這個冬訓他已經愈發適應自己的重要角色:“今年冬訓練得比較系統,技術上也有了進步。每天板臺兼顧練得挺吃力,需要恢復的時間更長,但是我告訴自己要頂住,也堅持下來了。可能跳板單人心裏不是很淡定,兩個雙人因為有隊友在心裏更踏實,也更有底了。體能訓練比以往量更大、更累,但是明顯感到再進入跳水技術訓練時更輕松了。”

                  一個月後就將進行東京奧運會選拔賽第三站比賽,所有運動員都鉚足幹勁,力爭收獲奧運資格。正如周繼紅所言:“我們都希望能在東京奧運會上再創輝煌,但是要通過自己不斷的努力去實現,所以我們每個人都在爭分奪秒。”(轉自12月30日《中國大发快三官网報》03版)

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